Йога клуб Свародая
Клуб "Свародая" е създаден през 2009 г., член e на Българската Йога Федерация и участва активно в дейността й. Заниманията по йога в клуба се водят от Илияна Захариева, завършила през 2008 г. курс към Национална Спортна Академия за "инструктор по Йога", организиран от БФЙ.
Йога клуб "Свародая"!
Потопете се
в атмосферата на "Свародая". Ние ще направим живота ви по-добър, помагайки
ви да постигнете хармония за "здрав дух в здаво тяло".
Клуб "Свародая" е създаден през 2009 г., член e на Българската Йога
Федерация и участва активно в дейността й. Заниманията по йога в клуба
се водят от Илияна Захариева, завършила през 2008 г. курс към Национална
Спортна Академия за "инструктор по Йога", организиран от БФЙ.
Работно Време:
* Понеделник - 10.00ч.
Вторник - 07.15 и 17.45ч.
* Сряда - 10.00 ч.
Четвъртък - 07.15 и 17.45ч.
* Петък - 10.00ч.
Събота - 08.00ч.
Неделя - Почивен ден
* - Часовете от 10.00 часа
ще започнат от 01.10 2011 г.
Съвети при практиката на Йога!
Условия:
За да може да устои една сграда на времето са и необходими здрави основи. Здравите
основи в Йога са Яма и Нияма. Те формират човек като хармонична личност. Без тях
практикуването на асани е само гимнастика. Изисква се дисциплина,упоритост и постоянство.
Чистоплътност: Преди занимание е необходимо да изпразните пикочния
мехур и червата си.
Баня: Асаните се изпълняват по-лесно след къпане. След практика
е добре да не се къпете, но ако лепнете и имате горчиво-солен вкус се изкъпете след
15-20 минути. Това ще освежи тялото и ума. Храна: Добре е заниманията
да са провеждат на празен стомах. След хранене трябва да са минали поне 4 часа и
тогава да се практикува, а 1 час след занимание може да се поема храна.
Време: Най-добре се практикува рано сутрин или вечер. Сутрин по-трудно
се изпълняват асани, защото тялото е по-сковано,но пък ума е сврж. Вечер неговата
будност отслабва, а тялото се движи по-свободно. Сутришната практика способства
концентрацията и ни помага да подобрим работата си, а вечерта отстранява умората,
напрежението, освежава и успокоява.
Място за практика: Не практикувай те след като сте стояли на слънце.
Добре е мястото да е тихо, с чист въздух, без насекоми, върху равен под и подходяща
постелка.
Облекло: Удобно. За предпочитане памучно. Или друга материя при
която тялото да диша.
Предупрждения:По
време на практиката не трябва да се усеща напрежение в мускулите на лицето, в ушите
и очите или да се затруднява дишането.
Контакти :
Йога клуб Свародая провежда своите трениривки в търговски център "Палах".
Адрес: ул. "Ян Палах" 10
/на втория етаж на търговския център/
Мнения за Йога клуб Свародая
The company has no review.
Напиши мнение за Йога клуб Свародая
Уважаеми клиенти когато публикувате мнение Ви молим да запазите добрия тон на общуване и да се придържате и излагате фактите които касаят и описват конкретния случай. Всякакви коментари и обидни квалификации по адрес на хората или фирмите за които пишете и са в разрез с добрия тон на общуване ще бъдат премахвани.
Коментарите може да бъдат изтрити от модераторите, ако съдържат обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
ПРАВО НА ОТГОВОР - На всяка фирма, към която се отнася конкретният коментар или мнение, се дава правото на отговор.
Коментарите може да бъдат изтрити от модераторите, ако съдържат обидни или нецензурни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
ПРАВО НА ОТГОВОР - На всяка фирма, към която се отнася конкретният коментар или мнение, се дава правото на отговор.