Спортен клуб НИКОН

Спортен комплекс Никон предлага тренировки по: #slider, #slider img, #slider1, #slider1 img { min-height:140px !important;height:140px !important} Йога Карате Тае бо Пилатес Народни танци Степ аеробика Карате-До Шотокан Треньор по Карате-До Шотокан е Николай Диканчев/1дан/ практикуващ този вид бойно изкуство от 1989г., завършил ,,НСА-В.Левски,, той е дългогодишен състезател по Ката и Кумите, многократен медалист, национален състезател, републикански и балкански шампион в категория Кумите. Натрупал дългогодишен опит в продължение на 8год, като инструктор в спортен клуб ,,Ипон,,. Тае-бо Тае-бо е фитнес система, комбинация от бойни изкуства (таекуондо, бокс, карате) и аеробика създадена от Били Бланкс. Концентрация, сила, самоконтрол, енергия, грация, дисциплина са само част от думите, които описват тае-бо като спорт. Хореографията е изградена на основата на серия от удари, ритници и аеробни стъпки, на фона на ритмична музика. Тае-бо е комбинация от самоконтрол, характерен за бойните изкуства, сила, присъща за бокса, грациозност и ритъм, заимствани от аеробиката. Ефекти от тае-бо тренировката: Намалява процента на подкожните мазнини. Подобрява функциите на сърцето. Подобрява кръвообращението, което води до по-добра работа на мускулите. Намалява стреса. Повишава тонуса и подобрява кондицията на тялото. Не гледайте на тае-бо тренировката като инквизиция за телата си. Старайте се да изпълнявате правилно ударите и да помагате на тялото си бавно да влезе във форма. Ефектът е различен при всеки, но е нормално да се прояви след втория месец. Опитайте и не се отказвайте. Ще се почувствате силни и самоуверени! График Спортна зала 1 ПОНЕДЕЛНИК ВТОРНИК СРЯДА ЧЕТВЪРТЪК ПЕТЪК СЪБОТА НЕДЕЛЯ 09.30 Йога - Намасте 10.00 10:30 Йога -Намасте Йога -Намасте 11:00 ЧДГ Детски свят ЧДГ Детски свят Карате 3-7 г. Карате 3-7 г. 12:00 Ката Ката 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 17:30 18:00 Карате 7-10 г. Карате 7-10 г. Карате 7-10 г. 18:30 Народни Танци Народни Танци 19:00 Карате 10 - 14 г. Карате 10 - 14 г. Карате 10 - 14 г. 19:30 Карате 7 - 14 г. Карате 7 - 14 г. 20:00 Карате - Напреднали Карате - Напреднали Карате - Напреднали 20:30 Карате - Напреднали Карате - Напреднали Спортна зала 2 ПОНЕДЕЛНИК ВТОРНИК СРЯДА ЧЕТВЪРТЪК ПЕТЪК СЪБОТА НЕДЕЛЯ 08:00 09:00 10:00 Бокс Бокс Бокс 11:00 Бокс Бокс 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 Латино Танци 18:00 Бокс Бокс Комбинирана гимнастика Бокс Комбинирана гимнастика 19:00 Зумба Бокс и Кикбокс Зумба Бокс и Кикбокс Зумба 20:00 Латино-американски Танци Общи фитнес тренировки Латино-американски Танци Общи фитнес тренировки Зала Младост 4 ПОНЕДЕЛНИК ВТОРНИК СРЯДА ЧЕТВЪРТЪК ПЕТЪК СЪБОТА НЕДЕЛЯ 08:00 09:00 10:00 11:00 Карате 3-7 г. Карате 3-7 г. 12:00 Карате Карате 13:00 14:00 14:30 ПИЛАТЕС 15:00 16:00 ЙОГА ЙОГА 17:00 ЙОГА ЙОГА 17:30 18:00 ЙОГА POWER FLY ЙОГА POWER FLY ТАЕ БО 18:30 19:00 КАРАТЕ ТАЕ БО КАРАТЕ ТАЕ БО КАРАТЕ 19:30 20:00 Народни танци ПИЛАТЕС Народни танци ПИЛАТЕС Народни танци 20:30